月经期头痛可能是由于激素水平变化、血管舒缩异常或心理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：月经期女性体内的雌激素水平下降，可能导致血管舒缩异常，进而引起头痛。常见的治疗方法包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来缓解症状，这些药物应在医生指导下使用。
2.血管舒缩异常：月经期血管对激素变化的敏感性增加，可能导致血管扩张或收缩异常，引发头痛。治疗时可能需要使用钙通道阻滞剂如硝苯地平或β受体阻滞剂如美托洛尔，这些药物的使用应遵医嘱。
3.心理因素：月经期女性可能会因为情绪波动、压力增大等原因出现头痛。此时，除了药物治疗外，还应考虑心理咨询和放松训练，如瑜伽、冥想等，以减轻心理压力。
除以上原因外，还可能与睡眠质量下降、饮食不规律等因素有关。建议保持良好的作息习惯，合理饮食，并在出现头痛时及时就医。