牙缝疙瘩可能与食物嵌塞、牙龈炎、牙结石等因素有关，通常可通过日常清洁、药物治疗及专业处理等方式改善，建议及时就医明确原因。
一、处理方法
1.日常清洁
若因食物残渣嵌塞引起，可使用牙线或冲牙器轻柔清理牙缝，配合淡盐水漱口，减少局部刺激。避免用牙签硬物强行剔除，以免损伤牙龈。
2.药物治疗
合并牙龈红肿、疼痛时，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，或联用复方氯己定含漱液抑制细菌。若伴有明显炎症，可短期外用丁硼乳膏缓解症状。
3.牙科治疗
长期存在的牙缝疙瘩可能与牙结石、牙龈增生相关，需通过超声洁治清除牙结石，必要时行牙龈切除术修整形态。若存在龋齿或牙体缺损，需及时补牙或嵌体修复。
二、注意事项
1.若疙瘩持续增大、出血或溃烂，需警惕肿瘤性病变，应尽早就诊排查。
2.避免自行挤压或挑破疙瘩，防止继发感染。日常应坚持早晚刷牙、饭后漱口，每半年进行口腔检查及洁牙维护。