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人体正常体温是多少℃?

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

人体正常体温一般为36℃到37℃,但具体数值可能因测量部位、活动状态等因素存在差异。若体温超出此范围,需结合个体情况判断是否异常。

一、不同部位的体温差异

1.腋下温度

正常范围为36℃到37℃,测量时需保持腋窝干燥,夹紧体温计至少5分钟。

2.口腔温度

正常值约为36.3℃到37.2℃,测量前避免饮热水或冷饮,以免影响准确性。

3.直肠温度

通常比腋温高0.5℃左右,正常范围在36.5℃到37.7℃,常用于婴幼儿测量。

二、影响因素

1.昼夜波动

清晨体温较低,下午至傍晚可能升高0.5℃到1℃。

2.年龄差异

婴幼儿基础代谢率高,体温常略高于成人;老年人可能偏低。

3.活动状态

剧烈运动后体温可短暂升高至38℃左右,休息后逐渐恢复。

三、注意事项

1.测量方法

电子体温计需定期校准,水银体温计使用后需妥善处理。

2.异常判断

体温超过37.3℃视为发热,若持续高于38.5℃或伴有寒战、意识模糊等症状应及时就医。

3.环境因素

高温环境或穿戴过厚衣物可能导致体温假性升高,测量前应在常温环境下休息15分钟。

建议日常监测体温选择固定部位和测量时间,发现异常时重复测量确认。若伴随其他不适症状,需及时寻求专业医疗帮助。

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