手冷可能是生理性原因所致，也可能与血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退等疾病原因有关。生理性手冷通常与环境因素有关，而病理性手冷需结合其他症状综合判断并及时就诊。
一、原因
1.生理性原因
长时间处于寒冷环境或穿着过少时，人体为保存核心体温会减少四肢末梢的血液供应，导致手部温度下降。这种情况在脱离寒冷环境或增加保暖后即可缓解。
2.血液循环不良
雷诺氏病、动脉硬化等疾病会导致手部血管痉挛或狭窄，局部血流减少，表现为手冷、苍白或发绀。吸烟、糖尿病等因素可能加重循环障碍。
3.贫血
血红蛋白不足会降低血液携氧能力，机体优先保障重要器官供血，可能出现手部冰凉、乏力、面色苍白等症状，常见于缺铁性贫血或维生素B12缺乏。
4.甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会减缓新陈代谢，产热减少可导致全身畏寒、手冷，同时伴随疲劳、体重增加、皮肤干燥等表现。
二、治疗方法
1.生理性调节
加强手部保暖，佩戴手套或使用暖手设备，适当活动手指促进血液循环。
2.改善循环
雷诺氏病患者可遵医嘱使用硝苯地平片、氨氯地平片、地尔硫䓬缓释片等钙通道阻滞剂缓解血管痉挛。
3.纠正贫血
缺铁性贫血患者需补充硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂，维生素B12缺乏者可注射甲钴胺注射液，同时增加红肉、动物肝脏等食物摄入。
4.甲状腺替代治疗
确诊甲状腺功能减退者需长期口服左甲状腺素钠片，定期监测甲状腺功能并调整剂量。
三、注意事项
若手冷持续不缓解或伴随皮肤颜色改变、麻木疼痛、全身症状时，建议就医检查血常规、甲状腺功能、血管超声等项目。日常需避免吸烟、过度饮酒，均衡饮食并适度锻炼促进血液循环，不可自行服用扩血管药物以免加重病情。