正常成年人在安静状态下的心跳次数一般为每分钟60~100次，但存在个体差异，可能受年龄、身体状况等因素影响。若长期低于或超过该范围，并伴有不适症状，建议及时就医检查。
一、正常心跳范围
1.健康成年人
正常静息心率通常为60~100次/分钟。长期规律运动者如运动员，静息心率可能低于60次/分钟，但心脏泵血功能正常，属于生理性心动过缓。
2.儿童
新生儿心率较快，可达120~140次/分钟；1~3岁儿童约为100~120次/分钟；学龄期儿童逐渐接近成人水平，约为70~100次/分钟。
3.老年人
因心脏传导系统退化等因素，静息心率可能略高于青壮年，但一般不超过100次/分钟。若持续超过该范围需警惕房颤等疾病。
二、影响心跳的因素
1.生理性波动
运动、情绪紧张或妊娠时，心率可能暂时升高至100次/分钟以上，休息后可恢复正常。
2.疾病因素
甲状腺功能亢进、贫血、发热等疾病会导致心率增快；甲状腺功能减退、颅内压增高或严重缺氧可能引起心率减慢。
3.药物作用
β受体阻滞剂（如美托洛尔）可降低心率，哮喘患者使用的沙丁胺醇等药物可能引起心率加快。
三、注意事项
1.测量方法
应在安静状态下测量，避免运动、饮咖啡或吸烟后立即检测。使用电子血压计或手指触摸桡动脉计数1分钟更准确。
2.异常信号
若静息心率持续＞100次/分钟（心动过速）或小于60次/分钟（非运动员人群），并伴有胸痛、头晕等症状，需排查心律失常、心肌炎等疾病。
3.日常监测
高血压、冠心病患者建议定期监测心率，控制盐分摄入并避免熬夜，以维持心血管系统稳定。
发现心率异常时，建议记录发作时间、诱因及伴随症状，及时至心血管内科进行心电图、动态心电监测等检查，明确病因后规范治疗。