嘴里长泡可能是生理性原因所致，也可能与口腔溃疡、疱疹病毒感染等疾病因素有关。常见诱因包括烫伤、咬伤、免疫力下降等，需根据具体病因进行针对性处理。
一、原因
1.生理性原因
进食过烫食物或坚硬食物可能导致口腔黏膜烫伤或机械性损伤，形成暂时性水泡。此类水泡通常呈透明状，伴有局部灼热感或疼痛，一般1-2天可自行吸收。
2.口腔溃疡
复发性阿弗他溃疡可能表现为黄白色溃疡面伴红晕，多与维生素缺乏、精神压力等因素相关。溃疡中心凹陷，触碰时疼痛明显，病程约7-14天自愈。
3.病毒感染
单纯疱疹病毒引发的口腔疱疹常表现为簇集性小水泡，多分布在唇周或口腔黏膜交界处，可能伴随发热、淋巴结肿大等症状，具有较强传染性。
二、治疗方法
1.物理防护
使用软毛牙刷清洁口腔，避免食用辛辣、过咸等刺激性食物。每日用淡盐水漱口，每次含漱30秒，有助于保持口腔清洁。
2.局部用药
口腔溃疡可局部喷涂西瓜霜喷剂或贴敷口腔溃疡贴片，病毒感染时需涂抹阿昔洛韦乳膏。疼痛明显者可短期使用复方苯佐卡因凝胶缓解症状。
3.全身治疗
反复发作的口腔溃疡可口服维生素B2片和维生素C片，病毒感染需遵医嘱服用伐昔洛韦片。
三、注意事项
注意观察水泡变化，若出现持续增大、破溃渗液或伴随高热症状，应及时到口腔科就诊。治疗期间避免挤压水泡，保持规律作息，戒烟限酒。免疫功能低下者需定期复查，防止继发细菌感染。