拉肚子伴随肚子痛可能是生理性原因所致，也可能与胃肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。通常可以通过调整饮食、补液、药物治疗等方法缓解症状。
一、原因
1.生理性原因
饮食不当是常见诱因，例如摄入生冷、辛辣或变质食物，可能刺激胃肠道黏膜，导致胃肠功能紊乱，进而出现腹泻、腹部阵痛等症状。
2.胃肠炎
多由病毒或细菌感染引起，如诺如病毒、大肠杆菌等病原体侵袭肠道，引发黏膜炎症反应，表现为腹泻、腹痛，可能伴随发热或呕吐。
3.肠易激综合征
属于功能性肠道疾病，与精神压力、内脏高敏感性等因素相关，典型症状为反复发作的腹痛和排便习惯改变，排便后腹痛可暂时缓解。
4.炎症性肠病
如克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性疾病，因肠道持续炎症反应导致腹痛、黏液脓血便，病情易反复且需长期治疗。
二、治疗方法
1.调整饮食
急性期选择米汤、面条等清淡易消化食物，避免乳制品和高纤维食物，减少肠道刺激。
2.补液治疗
腹泻严重时需口服补液盐预防脱水，若无法进食或频繁呕吐，可考虑静脉补液。
3.药物治疗
感染性腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，双歧杆菌调节菌群，细菌感染时需用左氧氟沙星抗炎；肠易激综合征患者可服用匹维溴铵缓解痉挛。
4.抗炎治疗
确诊炎症性肠病者需长期使用美沙拉嗪抑制肠道炎症，重症患者可能需糖皮质激素控制急性发作。
三、注意事项
1.避免自行服用抗生素，病毒感染或非细菌性腹泻滥用抗生素可能加重肠道菌群失衡。
2.若出现持续高热、血便、脱水（如尿量减少、口干）等症状，应立即就医完善便常规、肠镜等检查。
3.日常注意食品卫生，腹泻期间暂停摄入酒精、咖啡等刺激性饮品，腹部可热敷缓解痉挛痛。