润嗓子的水果通常有雪梨、枇杷、柚子等，日常适量食用有助于缓解咽喉干燥等不适，但严重咽喉问题需及时就医。
一、润嗓子的水果
1.雪梨
雪梨富含水分和维生素，中医认为其性凉味甘，具有生津润燥的功效，可缓解因肺热或干燥引起的咽喉干痒、咳嗽等症状。
2.枇杷
枇杷含有维生素C、有机酸及枇杷苷等成分，能促进唾液分泌，滋润咽喉黏膜，对咽喉肿痛、声音嘶哑有一定的舒缓作用。
3.柚子
柚子中维生素C含量较高，且富含果胶和水分，有助于保持咽喉湿润，减轻因用嗓过度或干燥环境导致的喉咙干涩感。
二、注意事项
1.水果糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。
2.部分水果如柚子可能影响药物代谢，服用降压药、降脂药等人群应咨询医生。
3.若咽喉不适伴随发热、吞咽困难或持续加重，需及时就诊排查扁桃体炎等疾病。