大便溏泻可能与生理性因素有关，也可能与肠易激综合征、肠炎等疾病原因相关，需结合具体病因进行治疗。
一、原因
1.生理性因素
饮食不当如过量摄入生冷、油腻食物可能刺激肠道，导致排便次数增多且质地稀薄。腹部受凉或精神压力大也可能影响肠道功能，引发暂时性溏泻。
2.肠易激综合征
该病属于功能性胃肠疾病，患者肠道敏感性增高，可能因情绪波动或饮食刺激出现腹痛、腹胀伴溏泻，症状常反复发作。
3.肠道感染
细菌或病毒引起的肠炎（如沙门菌感染）会导致肠道黏膜炎症，表现为水样便、发热、腹痛等症状，严重时可伴随脱水。
二、治疗方法
1.调整饮食
减少生冷、辛辣食物摄入，选择易消化的米粥、面条等，适量补充水分及电解质。
2.药物治疗
细菌感染需遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗生素；腹泻明显时可服用蒙脱石散止泻，或双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
三、注意事项
1.若溏泻持续超过3天或伴随高热、血便等症状，需及时就医明确病因。
2.避免自行滥用止泻药，尤其是感染性腹泻可能因抑制病原体排出加重病情。
3.日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持腹部保暖及情绪稳定以维持肠道健康。