人流后通常需要休息2周左右，但具体时间因人而异，与手术方式、个人体质以及术后护理等因素有关。若恢复期间出现异常情况，需及时就医处理。
一、影响休息时间的因素
1.手术方式
药物流产对子宫内膜损伤较小，通常休息1周即可逐渐恢复日常活动。手术流产因操作方式不同，可能需休息2周左右，若存在子宫穿孔等并发症，恢复期可能延长。
2.个人体质
身体素质较好、无贫血或感染的患者恢复较快，1周左右可恢复正常。体质较弱或合并贫血者，需适当延长休息时间至2周以上。
3.术后护理
流产后避免体力劳动或剧烈运动，保证充足睡眠，有助于缩短恢复周期。若护理不当引发感染，可能需额外休息1~2周。
二、日常护理建议
1.观察出血情况
术后1周内阴道少量出血属于正常现象。若出血超过10天或血量突然增多，需警惕宫腔残留或感染，应复查B超。
2.加强营养支持
多摄入鸡蛋、鱼肉、动物肝脏等富含蛋白质和铁元素的食物，每日保证500ml牛奶或等量乳制品，帮助子宫内膜修复。
3.保持外阴清洁
每日用温水清洗外阴2次，2周内避免盆浴，勤换卫生巾及内裤，降低逆行感染风险。
三、注意事项
1.术后1个月内禁止性生活及游泳，避免增加盆腔感染概率。恢复性生活后需严格避孕至少6个月。
2.遵医嘱服用益母草颗粒、头孢克肟片等促进子宫收缩及预防感染的药物，禁止自行使用阴道栓剂冲洗。
3.若出现发热超过38℃、下腹持续性疼痛或阴道分泌物异味等感染征兆，应立即就医进行抗感染治疗。