半夜突然拉肚子可能与生理性因素有关，也可能由急性胃肠炎、食物过敏等疾病因素引起，建议结合其他症状及时就医排查原因。
一、原因
1.生理性因素
饮食不当如进食生冷、辛辣或变质食物，可能刺激肠道引发腹泻；腹部受凉可能导致肠道蠕动加快，出现肠鸣、腹泻。
2.急性胃肠炎
细菌或病毒感染胃肠黏膜时，可能出现夜间突发腹痛、水样便，部分患者伴随发热、呕吐。
3.食物过敏
摄入牛奶、海鲜等致敏食物后，可能因免疫反应引发腹泻，常伴有皮肤瘙痒、荨麻疹等症状。
4.肠易激综合征
精神紧张或肠道敏感者，夜间可能因肠道功能紊乱出现腹泻，排便后不适感可缓解。
二、治疗方法
1.调整饮食
腹泻期间选择米汤、面条等清淡饮食，避免乳制品、高纤维食物，注意补充水分和电解质。
2.药物治疗
细菌感染引起的腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，过敏者需服用氯雷他定片。
3.物理干预
用热水袋热敷腹部，按顺时针方向轻柔按摩肚脐周围，有助于缓解肠道痉挛。
三、注意事项
1.避免自行服用止泻药物，特别是伴有血便、高热时需立即就医。
2.注意观察排便次数及性状变化，腹泻持续超过48小时应完善便常规等检查。
3.日常注意餐具消毒，隔夜饭菜需充分加热，过敏体质者应记录饮食日记排查过敏原。