头发开叉可能与频繁烫染、高温损伤、营养缺乏、护理不当及环境因素有关，可通过修剪、护发等方式改善。日常需注意减少损伤并加强护理，若情况严重建议就医咨询。
一、原因
1.频繁烫染
化学药剂会破坏头发角质层，导致毛鳞片脱落，使发丝内部结构失去保护而分叉。
2.高温损伤
长期使用吹风机、卷发棒等高温工具，会使头发蛋白质变性，失去弹性和水分。
3.营养不足
缺乏蛋白质、维生素B族、锌等营养素会影响角蛋白合成，导致发质脆弱易断裂。
4.护理不当
用毛巾用力揉搓湿发、梳头方式粗暴、使用劣质梳子等机械摩擦会加速发梢分叉。
5.环境因素
紫外线辐射会氧化头发角蛋白，干燥空气和污染物会加速头发水分流失和角质层剥落。
二、治疗方法
1.修剪护理
每6-8周修剪分叉发梢，使用含角蛋白的修护发膜每周2-3次深层护理。
2.减少损伤
烫染间隔至少3个月，使用电热工具时提前涂抹隔热护发喷雾（建议温度≤180℃）。
3.营养补充
每日摄入60g优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉），补充复合维生素B及维生素E。
4.科学护发
洗发后先用干发帽吸水，待头发半干时从发中段向发梢涂抹护发精油。
5.环境防护
紫外线强烈时戴宽檐帽，游泳前涂抹防水护发乳，冬季使用加湿器保持湿度。
三、注意事项
1.避免每天洗发，建议油性发质隔日洗、干性发质每周2-3次，水温控制在38℃左右。
2.选择无硅油氨基酸洗发水，梳头时先用宽齿梳理顺发尾再梳理发根。
3.染发时优先选择植物染发剂，保持头皮与染剂接触时间不超过40分钟。
4.定期进行头皮护理，每月使用1次头皮清洁膏去除造型产品残留。
若伴随大量脱发（每日＞100根）或头皮异常症状，建议及时到皮肤科进行毛囊检测。