中医治疗失眠症需根据患者具体证型辨证施治，常见方法包括中药内服、针灸、推拿按摩等，需由专业医师制定个性化方案。长期失眠或伴随其他症状者应及时就医，避免自行用药。
一、治疗方法
1.中药内服
根据证型选用不同方剂，如心脾两虚型可选用归脾汤，肝火扰心型适用龙胆泻肝汤，阴虚火旺型常用天王补心丹。需由医师通过四诊合参确定具体用药配伍，避免自行抓药。
2.针灸疗法
选取神门、内关、三阴交等安神要穴，配合百会、四神聪等头部穴位。虚证多用补法，实证多用泻法，通过调节经络气血改善睡眠质量，通常每周治疗3次，10次为疗程。
3.推拿按摩
采用头面部穴位点按法，重点操作印堂、太阳、风池等部位，配合背部膀胱经推拿。每晚睡前可自行揉按涌泉穴200次，有助于引火归元、促进入眠。
二、辅助调理
1.药膳食疗
心肾不交者可用百合莲子粥，心脾两虚者适宜桂圆红枣汤，痰热内扰者可饮竹茹陈皮茶。食疗方需在医师指导下配合药物治疗，不可替代正规治疗。
2.情志调摄
采用五音疗法中的羽调式音乐（对应肾脏）疏导情绪，配合八段锦、太极拳等舒缓运动。建立固定作息时间，午睡不超过30分钟，睡前1小时停止电子设备使用。
三、注意事项
1.避免长期依赖安神类中成药，朱砂、磁石等重镇安神药物需严格掌握用量和疗程。
2.针灸治疗应选择正规医疗机构，出血体质或皮肤感染者禁用。
3.服药期间忌浓茶、咖啡及辛辣食物，保持卧室温度18-22℃为宜。
4.记录睡眠日记帮助医师判断疗效，治疗周期通常需要4-8周。
5.合并焦虑抑郁等情志疾病时，应及时转诊心理科联合治疗。