体内湿热的清除通常可以使用黄连、黄芩、茵陈、栀子、泽泻等中药，但具体用药需经中医辨证后遵医嘱选择，避免自行用药。
一、常用中药
1.黄连
黄连性味苦寒，归心、胃经，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。其苦寒特性可清除中焦湿热，适用于湿热引起的腹泻、痢疾等症状。
2.黄芩
黄芩归肺、胆、胃经，可清热燥湿、泻火凉血，常用于湿热导致的黄疸、暑湿胸闷等症。现代研究表明其含黄芩苷等成分，能调节免疫功能。
3.茵陈
茵陈擅长清肝胆湿热，利湿退黄，是治疗湿热黄疸的核心药物。其有效成分能促进胆汁分泌，改善肝胆代谢功能。
4.栀子
栀子可泻三焦湿热，兼能凉血解毒，适用于湿热郁结引起的目赤肿痛、小便短赤等症。药理实验显示其具有保肝利胆作用。
5.泽泻
泽泻归肾、膀胱经，以利水渗湿为主，能通过增加尿液排泄带走体内湿热，适用于湿热下注引起的小便不利、水肿等。
二、注意事项
1.体质差异
脾胃虚寒者慎用苦寒类清热药，以免损伤阳气加重腹泻。用药前需经中医师辨证体质。
2.药物配伍
湿热常伴随气滞、脾虚，需配伍木香、白术等行气健脾药，单用清热药可能疗效有限。
3.疗程控制
连续服用清热利湿药不宜超过2周，长期使用可能导致电解质紊乱或肠道菌群失调，症状缓解后应调整方剂。