膝盖弯曲疼痛可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、韧带损伤、滑膜炎等疾病因素有关，建议及时就医明确病因。常见的治疗方法包括休息制动、药物治疗、物理治疗以及手术干预，需根据具体病因选择。
一、原因
1.生理性原因
长时间保持蹲姿、上下楼梯或剧烈运动后，可能导致膝关节周围肌肉、肌腱过度疲劳，引发短暂性疼痛。这种情况通常在充分休息后自行缓解。
2.骨关节炎
中老年人群因关节软骨退变，关节间隙变窄，在弯曲膝关节时容易出现骨摩擦痛，晨起时可能伴有关节僵硬感，活动后稍缓解。
3.韧带损伤
运动过程中急转急停、暴力扭转等动作易造成前交叉韧带或内侧副韧带损伤，表现为关节稳定性下降，弯曲时疼痛加剧并可能伴随肿胀。
4.滑膜炎
关节腔内滑膜组织因感染、创伤或免疫反应出现炎症，导致关节积液增多，在屈膝时会感觉关节腔胀痛，皮肤温度可能升高。
二、治疗方法
1.休息制动
急性期需减少行走，使用护膝或支具固定关节，避免爬坡、深蹲等加重膝关节负荷的活动。
2.药物治疗
骨关节炎患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨；化脓性滑膜炎需使用头孢克肟片等抗生素。
3.物理治疗
超声波、红外线照射等理疗可改善局部血液循环，关节腔积液较多时可进行穿刺抽液并注射玻璃酸钠。
4.手术治疗
前交叉韧带完全断裂者需行关节镜下韧带重建术，重度骨关节炎患者可考虑人工关节置换术。
三、注意事项
日常应注意控制体重，减轻膝关节负荷，运动前做好热身活动。若疼痛持续超过2周，伴随关节红肿热痛或活动受限，应及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确诊断，避免盲目服用止痛药掩盖病情。