左肩膀疼痛可能是生理性劳损引起，也可能与肩周炎、颈椎病、心脏疾病等病理性因素有关，需结合伴随症状具体分析。可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善症状。
一、原因
1.生理性原因
长时间保持同一姿势或过度使用左肩，如搬运重物、剧烈运动等，可能导致肌肉、韧带等软组织劳损，表现为局部酸痛或活动受限。
2.肩周炎
肩关节周围组织发生无菌性炎症，常因受凉或慢性损伤诱发，典型症状为肩部疼痛、僵硬，夜间疼痛可能加重。
3.颈椎病
颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引起左侧肩部放射性疼痛，常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。
4.心脏疾病
如心绞痛、心肌梗死发作时，疼痛可能向左肩及左上肢放射，同时伴随胸闷、气短、冷汗等症状。
二、治疗方法
1.一般治疗
生理性疼痛可通过热敷、按摩或减少肩部活动缓解。肩周炎患者需加强肩关节功能锻炼，如爬墙运动、钟摆运动等。
2.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。颈椎病引起的疼痛可配合甲钴胺片营养神经。
3.手术治疗
严重肩袖损伤或颈椎间盘突出压迫脊髓时，需通过关节镜修复或椎间盘切除术治疗。
三、注意事项
若左肩疼痛持续不缓解或伴随胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医排查心脏疾病。日常避免长时间提拉重物，注意肩颈部保暖，睡眠时选择合适高度的枕头以减轻颈椎压力。