腰疼屁股疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛等原因引起的，可通过药物、物理治疗等方法缓解，需注意避免久坐及过度劳累。
一、原因
1.腰椎间盘突出
腰椎间盘退变或外力损伤导致髓核突出，压迫神经根引起腰臀部放射性疼痛，常伴随下肢麻木、活动受限。
2.腰肌劳损
长期弯腰、久坐或过度运动导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰臀部酸痛，活动后加重，休息后可缓解。
3.坐骨神经痛
梨状肌综合征或腰椎病变压迫坐骨神经，引发臀部、大腿后侧放射性疼痛，咳嗽时可能加重。
二、治疗方法
1.药物治疗
一般可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛，配合氯唑沙宗片缓解肌肉痉挛，甲钴胺片营养神经。
2.物理治疗
通过牵引、红外线照射、针灸等改善局部血液循环，减轻神经压迫及肌肉痉挛。
3.手术治疗
若神经压迫严重且保守治疗无效，需行椎间孔镜髓核摘除术等微创手术解除压迫。
三、注意事项
1.避免久坐或弯腰搬重物，保持正确坐姿，睡眠选择硬板床。
2.若疼痛持续加重或出现下肢无力、大小便障碍，需及时就医完善CT或磁共振成像。
3.用药期间严格遵医嘱，禁止自行调整药物剂量或停药，以免掩盖病情进展。