膝盖上面疼可能是运动损伤、髌腱炎、滑囊炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起的，需根据具体病因进行治疗，同时注意日常防护。
一、原因
1.运动损伤
剧烈运动或意外撞击可能导致股四头肌肌腱或周围韧带拉伤，表现为膝盖上方疼痛、肿胀，活动时加重。
2.髌腱炎
髌骨下方肌腱因反复跳跃、跑步引发炎症，疼痛集中在髌骨上缘，按压时明显。
3.滑囊炎
膝盖周围滑囊因外伤或长期受压发生炎症，表现为局部红肿、发热，屈伸活动受限。
4.骨关节炎
中老年人群因关节软骨退变出现膝盖上方钝痛，晨起僵硬，久坐后起身时疼痛加重。
5.痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在关节引发急性炎症，膝盖上方突发红肿、剧烈疼痛，常伴血尿酸升高。
二、治疗方法
1.运动损伤
急性期需休息并冷敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠片、氟比洛芬贴膏等药物缓解疼痛。
2.髌腱炎
减少跑跳活动，配合超声波等物理治疗，疼痛明显时口服塞来昔布胶囊或外用酮洛芬凝胶。
3.滑囊炎
积液较多需穿刺抽液并注射糖皮质激素，口服依托考昔片减轻炎症反应。
4.骨关节炎
口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节，严重者需关节置换手术。
5.痛风性关节炎
急性期使用秋水仙碱片或尼美舒利胶囊，缓解期口服非布司他片控制尿酸水平。
三、注意事项
1.避免长时间跑步、登山等高强度运动，运动前充分热身并佩戴护膝。
2.若疼痛持续超过1周或伴关节畸形、活动障碍，需及时就医明确诊断。
3.痛风患者需限制高嘌呤食物摄入，定期监测血尿酸指标。
4.中老年人群日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，减轻膝关节负担。