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鼻炎引起的打呼噜怎么治?

刘红兵 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

鼻炎引起的打呼噜可通过药物治疗、手术治疗、调整睡姿、改善环境以及控制体重等方法缓解,具体需根据病因遵医嘱选择合适方案。若症状持续加重,建议及时就医。

一、治疗方法

1.药物治疗

一般可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素减轻鼻腔黏膜水肿,缓解鼻塞。若存在过敏因素,可配合氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药。急性鼻塞时短期使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液等减充血剂,但需避免长期使用。

2.手术治疗

若存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构异常,可考虑鼻中隔矫正术或鼻甲部分切除术改善鼻腔通气。

3.调整睡姿

建议采取侧卧位睡眠,使用高度适中的枕头,避免仰卧时舌根后坠加重气道阻塞。

4.改善环境

保持卧室湿度在50%-60%,使用空气净化器减少尘螨、花粉等过敏原,定期清洁床上用品。

5.控制体重

肥胖者需通过饮食调整和运动减重,减少颈部脂肪堆积对气道的压迫。

二、注意事项

1.鼻用减充血剂连续使用不宜超过7天,长期使用可能引发药物性鼻炎。

2.若打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状,需进行多导睡眠监测排除阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

3.日常避免接触冷空气、香烟等刺激因素,外出时可佩戴口罩防护。

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