舌后坠的处理方法通常包括体位调整、器械辅助治疗、手术治疗等，具体需结合病因及严重程度选择。若因急性因素导致，需及时就医进行紧急处理。
一、治疗方法
1.体位调整
睡眠或平躺时采取侧卧位，有助于减轻舌根后坠对气道的压迫。同时可使用专用枕头适当抬高头部，改善通气。
2.器械辅助治疗
对于阻塞性睡眠呼吸暂停患者，可佩戴持续气道正压通气（CPAP）设备，通过气流支撑气道开放。口腔矫治器也可用于前移下颌，缓解舌后坠。
3.手术治疗
若保守治疗无效，可行悬雍垂腭咽成形术扩大气道空间，或通过颏舌肌前移术、舌骨悬吊术等直接调整舌体位置。重度患者可能需要正颌手术矫正颌骨畸形。
二、注意事项及就医指导
1.明确病因
舌后坠可能与神经系统疾病（如脑卒中）、先天畸形或肥胖相关，需完善睡眠监测、影像学检查等明确诊断。
2.避免镇静药物
慎用安眠药、酒精等可能加重上气道松弛的物质。
3.体重管理
肥胖患者需通过饮食控制、运动等方式减重，减少颈部脂肪堆积对气道的压迫。
若出现夜间呼吸暂停、频繁觉醒或白天嗜睡等症状，建议尽早就诊耳鼻喉科或呼吸科，由医生制定个体化治疗方案。