股四头肌肌腱炎的治疗方法主要包括休息制动、药物治疗、物理治疗、康复训练以及必要时的手术治疗，需根据病情严重程度选择个体化方案。
一、治疗方法
1.休息制动
急性期需避免跑跳、下蹲等加重肌腱负荷的动作，减少膝关节活动，必要时使用护膝或支具固定，防止进一步损伤。
2.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等，缓解炎症和疼痛。局部可外敷氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
3.物理治疗
急性期48小时内冷敷减轻肿胀，后期采用超声波、红外线等热疗促进血液循环。冲击波治疗可刺激肌腱修复。
4.康复训练
炎症缓解后逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等离心训练，增强股四头肌力量，改善肌腱柔韧性，训练强度需循序渐进。
5.手术治疗
适用于保守治疗无效或肌腱严重撕裂者，通过关节镜清理粘连组织或行肌腱修补术，术后需配合系统康复。
二、注意事项及就医指导
日常避免长时间爬山、爬楼梯等重复屈膝动作，运动前充分热身。若疼痛持续超过2周或出现关节卡顿、无力等症状，需及时就诊骨科，完善超声或MRI检查明确肌腱损伤程度。治疗期间严格遵循医嘱用药，禁止自行增加药量或延长疗程。