月经期是否能吃当归，通常需要根据个人体质及月经情况综合判断，不能一概而论。若经血量较少或存在痛经，可遵医嘱适量使用；若经血量多或体质偏热，则不建议服用。
一、判断依据
1.经血量
当归具有活血作用，可能增加经血排出。若经期经血量偏少、颜色暗红或伴随血块，可在医生指导下使用当归帮助调理；若经血量较大或经期较长，服用当归可能加重出血，导致贫血风险。
2.体质因素
当归性温，适合气血不足、体质虚寒的人群。若平时容易上火、口干舌燥或经期出现潮热、烦躁等血热症状，服用当归可能加重不适。
3.伴随症状
若经期出现严重痛经且辨证为气血瘀滞，中医可能建议配伍当归与其他药物（如川芎、白芍）以行气止痛；若痛经由炎症或子宫内膜异位症引起，则需针对病因治疗，不宜自行使用当归。
二、注意事项
1.避免自行用药
当归作为中药需辨证使用，擅自服用可能干扰正常月经周期。例如，经期延长或经量突增时，应立即停用并就医。
2.特殊人群禁忌
孕妇、哺乳期女性或存在出血性疾病（如血小板减少）者禁用当归，以免诱发流产或加重出血倾向。
3.注意不良反应
部分人服用后可能出现腹泻、恶心等胃肠道反应，建议从小剂量开始观察耐受性。
月经期饮食应以温和、易消化为主，避免生冷辛辣食物。若需通过中药调理月经，建议经中医师把脉后开具个性化方剂，确保用药安全有效。