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感冒期间能吃雪糕吗?

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒期间通常不建议吃雪糕,但具体情况需结合个人体质和症状判断。若出现明显咽喉疼痛或发热,应避免食用冷饮。

一、影响因素分析

1.刺激呼吸道黏膜

雪糕温度较低,可能刺激咽喉部黏膜,导致局部血管收缩,加重咳嗽、咽痛等症状。

2.影响消化功能

感冒期间胃肠功能较弱,冷饮可能引起胃肠痉挛、腹泻等不适,尤其合并消化道症状时需谨慎。

3.风寒感冒禁忌

中医认为风寒感冒需驱寒解表,摄入寒凉食物可能阻碍寒气发散,延长病程。

二、注意事项

1.观察症状反应

若食用后未出现不适,可少量食用含乳脂较高的雪糕,避免空腹食用。

2.补充适宜营养

优先选择温热的蜂蜜水、姜茶等饮品,每日饮水量建议达到1500-2000ml。

3.及时就医指征

出现持续高热超过39℃、呼吸急促或胸痛等症状,应立即停止摄入冷饮并就诊。

感冒期间应保持饮食清淡,若持续3天未见好转或症状加重,建议至呼吸内科进行血常规等检查。

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