老是打嗝可通过调整饮食习惯、物理治疗、药物治疗等方法缓解。若症状持续不缓解，建议及时就医明确病因，避免延误病情。
一、治疗方法
1.调整饮食习惯
进食时需细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。减少摄入碳酸饮料、啤酒等产气食物，餐后避免立即平卧，可适当散步促进消化。
2.物理治疗
通过短暂屏气、小口饮用温水或吞咽干面包片等动作，刺激膈神经反射，帮助缓解膈肌痉挛引起的打嗝。
3.药物治疗
频繁打嗝合并腹胀时，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，或铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。
4.穴位刺激
按压内关穴（前臂掌侧腕横纹上2寸）或翳风穴（耳垂后方凹陷处），每次持续按压1-2分钟，有助于调节神经功能缓解症状。
5.就医治疗
若打嗝持续48小时以上，需排查脑卒中、胃食管反流病等器质性疾病，必要时进行胃镜或颅脑CT检查。
二、注意事项
1.避免诱因
注意保暖避免冷空气刺激，减少辛辣、油腻饮食摄入。情绪紧张时可进行深呼吸调节。
2.及时就医
伴随呕吐、胸痛或意识障碍时，需立即急诊处理排除严重疾病。
3.药物使用
促动力药物需在餐前15-30分钟服用效果更佳，服用后出现心悸等不良反应需立即停药。