牙龈上长白色凸起可能是口腔溃疡、牙龈脓肿或口腔黏膜白斑等原因引起的，需根据具体病因进行相应治疗。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
一、原因
1.口腔溃疡
口腔黏膜受损或免疫力下降时，可能出现圆形或椭圆形的白色溃疡面，周围伴有红肿，触碰时疼痛明显。
2.牙龈脓肿
牙龈局部感染形成脓液积聚，表现为牙龈肿胀发白，伴随红肿、压痛或渗脓。
3.口腔黏膜白斑
长期吸烟、饮酒或口腔慢性刺激可能导致黏膜角化异常，形成白色斑块，表面粗糙且不易擦除。
二、治疗方法
1.口腔溃疡
一般可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片促进愈合，疼痛明显时使用利多卡因凝胶局部止痛。
2.牙龈脓肿
需在医生操作下切开排脓，并配合阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素控制感染。
3.口腔黏膜白斑
需通过手术或激光去除病变组织，同时戒除烟酒、减少辛辣刺激食物摄入。
三、注意事项
1.保持口腔卫生，每日使用软毛牙刷刷牙，饭后用生理盐水漱口。
2.避免进食过烫、过硬或辛辣食物，减少对牙龈的摩擦刺激。
3.若白色凸起持续2周未消退，或伴有出血、糜烂等症状，应及时到口腔科进行病理检查排除恶性病变风险。