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黄酒会上火吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

黄酒是否会引起上火通常因人而异,主要与个人体质、饮用量等因素有关。适量饮用黄酒一般不会引起明显不适,但过量或体质偏热者可能出现上火症状。

一、影响因素

1.体质差异

中医认为体质偏热或阴虚火旺的人群饮用温性的黄酒后,可能因助热生火而出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。平和体质者适量饮用则较少出现此类反应。

2.饮用量

每日饮用50~100毫升黄酒通常不会引起不适,但长期大量饮用可能加重体内湿热,导致大便干结、痤疮等表现。

3.饮用方式

黄酒与辛辣食物搭配饮用,或加热后趁热饮用,可能加速血液循环,增加上火风险。

二、注意事项

1.体质偏热者应减少饮用频率,每周不超过2次,单次饮用量控制在50毫升以内。

2.饮用时可搭配梨、莲藕等凉性食物,有助于中和黄酒的温燥特性。

3.出现口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状时应立即停饮,通过增加饮水、食用绿豆汤等方式缓解。

需要特别说明的是,黄酒作为发酵酒类,其酒精含量通常为14%~20%,长期过量饮用还可能影响肝脏代谢功能。建议根据自身情况调整饮用量,必要时可咨询中医师进行体质辨识。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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