乏力可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
一、原因
1.生理性原因
睡眠不足、过度劳累或饮食不均衡可能导致暂时性乏力。例如长期熬夜或高强度工作会消耗大量体力，若未及时补充营养和休息，可能出现肌肉疲劳、精神不振等症状。
2.贫血
血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，机体组织缺氧可引起乏力。患者可能伴随面色苍白、头晕、心悸等表现，常见于缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等类型。
3.甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢速率，引发乏力、畏寒、体重增加等症状，严重时可能伴有黏液性水肿。
4.糖尿病
血糖代谢异常导致细胞能量利用障碍，可能出现乏力、多饮、多尿等症状。长期高血糖还可能引发周围神经病变，加重疲劳感。
二、治疗方法
1.对因治疗
-贫血患者可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物补充造血原料。
-甲状腺功能减退需长期口服左甲状腺素钠片调节激素水平。
-糖尿病患者可选用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、胰岛素注射液等药物控制血糖。
2.对症治疗
生理性乏力可通过调整作息、保证每日7-8小时睡眠，适当增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含蛋白质和铁的食物摄入。
3.支持性治疗
慢性疾病引起的乏力可配合心理疏导，必要时进行康复训练改善体能。
三、注意事项
若排除熬夜、运动过量等生理因素后仍持续乏力，建议进行血常规、甲状腺功能、血糖检测等检查。用药期间需定期复查相关指标，避免自行服用滋补类中药或保健品掩盖病情。糖尿病患者出现乏力时需警惕低血糖或酮症酸中毒等急性并发症。