通常，容易疲倦乏力可能是由于睡眠不足、营养不良或慢性疲劳综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间的睡眠不足会导致身体和精神上的疲劳感，影响日常工作和生活。改善方法包括调整作息时间，保证每晚7至9小时的充足睡眠。
2.营养不良：缺乏必要的维生素和矿物质，如铁、维生素B12等，可能会导致身体乏力。可以通过均衡饮食，摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等。
3.慢性疲劳综合征：这是一种复杂的疾病，可能与免疫系统紊乱、激素水平变化等因素有关。治疗可能需要综合管理，包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。例如，医生可能会推荐使用非甾体抗炎药、抗抑郁药或刺激剂等药物来缓解症状，但这些药物的使用应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与压力过大、甲状腺功能异常等因素有关。建议保持健康的生活方式，如适量运动、保持良好的饮食习惯，并在出现持续的疲倦乏力时及时就医。