经常腹胀可能与饮食因素、肠道功能紊乱、消化系统疾病等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗等方法改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
一、原因
1.饮食因素
食用豆类、红薯等易产气食物，或进食过快、暴饮暴食等不良习惯，可能导致胃肠道气体增多，引发腹胀。
2.肠道功能紊乱
如肠易激综合征患者因肠道蠕动异常，气体排出受阻，常伴随腹痛、排便习惯改变等症状。
3.消化系统疾病
胃炎、肠梗阻、肝胆疾病等可能影响消化功能，导致食物滞留发酵产气，表现为持续性腹胀。
二、治疗方法
1.饮食调整
减少豆制品、碳酸饮料等产气食物摄入，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2.药物治疗
-胃肠动力药：如多潘立酮片，可促进肠道蠕动帮助排气。
-益生菌制剂：如双歧杆菌三联活菌胶囊，有助于调节肠道菌群平衡。
-抑酸药：如奥美拉唑肠溶胶囊，适用于胃炎等疾病引起的腹胀。
3.原发病治疗
若为肠梗阻等器质性疾病，需禁食、胃肠减压或手术治疗。
三、注意事项
1.日常避免过量食用产气食物，饭后可适当活动促进消化。
2.若腹胀伴随呕吐、便血、体重下降等症状，需立即就医排除严重疾病。
3.长期反复腹胀建议完善胃肠镜、腹部超声等检查，明确病因后针对性治疗。