口腔溃疡长在舌头上可能与局部刺激、免疫因素、营养缺乏、感染因素以及系统性疾病等原因有关，可通过日常护理和药物进行治疗。建议根据具体病因选择适合的干预措施，必要时及时就医。
一、原因
1.局部刺激
牙齿咬伤、尖锐食物摩擦或过烫饮食等物理刺激可导致舌头黏膜受损，引发溃疡。长期吸烟、饮酒或佩戴不合适的义齿也可能诱发局部炎症反应。
2.免疫因素
精神压力大、熬夜等原因导致免疫功能下降时，口腔黏膜修复能力减弱，易形成溃疡。部分患者存在自身免疫性疾病基础。
3.营养缺乏
长期偏食导致维生素B12、铁、锌等微量元素缺乏，可能影响舌黏膜细胞再生能力。临床可见此类患者常伴有舌乳头萎缩。
4.感染因素
白假丝酵母菌、单纯疱疹病毒等病原体感染可能引发舌部溃疡，多伴随充血、渗出等炎症表现。
5.系统性疾病
克罗恩病、白塞病等系统性疾病可表现为反复发作的舌溃疡，需结合全身症状综合判断。
二、治疗方法
1.局部护理
使用复方氯己定含漱液等抗菌漱口水，每日3-4次含漱。避免进食辛辣、过烫食物，保持口腔清洁。
2.促进愈合
遵医嘱局部应用西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶，可加速黏膜修复。顽固性溃疡可短期使用曲安奈德口腔软膏。
3.疼痛管理
疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部涂抹，必要时口服对乙酰氨基酚片缓解症状。
4.营养支持
确诊缺乏维生素B族者可服用复合维生素B片，贫血患者需补充琥珀酸亚铁片等铁剂。
5.病因治疗
反复发作或伴全身症状者需排查系统性疾病，确诊后采用糖皮质激素或免疫调节剂进行规范治疗。
三、注意事项
日常应注意避免舌头与锐利牙尖持续摩擦，矫正不良修复体。出现超过2周未愈合的溃疡、溃疡面持续扩大或伴随出血等情况，应及时进行病理检查排除恶性病变。治疗期间保持规律作息，保证每日蛋白质和新鲜果蔬摄入，避免焦虑情绪加重病情。