舌头破了可能与外伤、口腔溃疡、舌炎等原因有关，建议根据具体原因进行相应处理。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断。
一、原因
1.外伤
进食时咬伤舌头、食用过硬或过烫食物，可能导致舌部黏膜破损。此外，佩戴不合适的假牙或口腔内有尖锐牙尖也可能反复摩擦舌面，造成机械性损伤。
2.口腔溃疡
免疫力下降、维生素缺乏、精神压力大等因素可能诱发口腔溃疡，表现为舌面出现圆形或椭圆形溃疡，伴有明显疼痛感。
3.舌炎
细菌或真菌感染可能引起舌炎，导致舌乳头萎缩、舌面红肿或出现裂纹，严重时可能伴随出血点或糜烂。
二、治疗方法
1.外伤处理
可用生理盐水或复方氯己定含漱液清洁口腔，避免继发感染。疼痛明显时可遵医嘱使用西地碘含片缓解不适。
2.口腔溃疡治疗
通常局部使用西瓜霜喷剂、口腔溃疡散促进愈合，若溃疡面积较大，可联合重组人表皮生长因子凝胶加速修复。
3.舌炎治疗
细菌感染时可使用复方氯己定含漱液，真菌感染需应用制霉菌素片。伴有明显炎症者可口服阿莫西林胶囊，同时用康复新液含漱促进黏膜修复。
三、注意事项
1.避免进食辛辣、过咸等刺激性食物，保持饮食温度适宜。
2.每日使用软毛牙刷清洁舌面，餐后用清水漱口。
3.若舌部破损处超过两周未愈合，或伴随发热、淋巴结肿大等症状，需及时到口腔科就诊排查其他病变。