次氯酸钠闻多了可能对身体有害，其危害程度与接触浓度、时间等因素有关。次氯酸钠常用于消毒剂、漂白剂等，挥发性可能释放刺激性气体，需谨慎使用。
次氯酸钠分解时可能释放氯气等刺激性气体，吸入后可能引发呼吸道黏膜刺激，出现咳嗽、咽痛、胸闷等症状。高浓度氯气还可能损伤肺泡，导致呼吸困难或化学性肺炎。长期低浓度接触可能引起慢性呼吸道炎症，增加哮喘、支气管炎等疾病风险。部分人群对次氯酸钠敏感，可能出现皮肤潮红、眼结膜充血等过敏反应。
使用含次氯酸钠的消毒剂时应保持环境通风，避免密闭空间长时间接触。建议佩戴防护口罩和手套，按照说明书比例稀释后使用。若出现头晕、呼吸困难等不适症状，需立即转移至空气新鲜处，并及时就医处理。日常储存应置于儿童无法触及的阴凉处，避免与酸性清洁剂混合使用产生有毒气体。