人体体温的正常范围因测量部位不同存在差异,通常腋下温度为36℃~37℃,口腔温度约为36.3℃~37.2℃,直肠温度在36.6℃~37.8℃之间。耳温及额温与口腔温度接近,但需参考设备说明书的具体标准。
1、腋下温度
正常范围为36℃~37℃,测量时需保持腋窝干燥,将体温计夹紧5~10分钟。剧烈运动、情绪激动或饭后可能导致暂时性升高0.5℃~1℃,休息30分钟后复测可恢复正常。
2、口腔温度
正常值约36.3℃~37.2℃,测量前30分钟应避免进食冷热食物或饮水。儿童及无法配合者不建议使用此方法,以免咬碎体温计造成危险。
3、直肠温度
正常范围36.6℃~37.8℃,较接近人体核心温度,常用于婴幼儿测量。操作需轻柔,使用专用肛温计并涂抹润滑剂,插入深度不超过2.5厘米,测量时间约1~3分钟。
日常测量建议选择水银体温计或符合国标的电子体温计,注意测量前校准设备。若体温超过37.3℃但低于38℃属于低热,可多次测量确认;持续超过38℃或伴有寒战、头痛等症状,建议尽早就医查明原因。