男性性功能持久性的提升通常可通过日常调理、心理调节、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式综合改善。具体方法需根据个体情况选择，必要时需在医生指导下进行。
1、日常调理
加强运动如凯格尔运动、深蹲等有助于增强盆底肌群力量，改善勃起功能。日常饮食需保证优质蛋白、锌及抗氧化物质摄入，如牛肉、牡蛎、蓝莓等。避免烟酒刺激，保证每日7小时以上睡眠，肥胖者需通过慢跑、游泳等有氧运动控制体重。
2、心理调节
通过冥想、呼吸训练缓解焦虑情绪，与伴侣建立良性沟通模式。早泄患者中约30%存在心理性因素，必要时可通过认知行为疗法进行心理干预。
3、药物治疗
在明确诊断为勃起功能障碍或早泄的情况下，可遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂改善血流，或达泊西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂延长射精潜伏期。局部麻醉类喷雾需严格按说明书控制剂量。
4、物理治疗
真空负压勃起装置可通过物理牵拉改善海绵体充血功能。近年临床数据显示，低强度体外冲击波治疗对血管性ED有效率可达65%-70%，通常需进行12次系统治疗。
5、手术治疗
阴茎背神经选择性阻断术适用于顽固性早泄患者，阴茎假体植入术多用于器质性ED患者。这两种手术均有严格适应症，需经专科医生评估后实施。
改善性功能需建立健康生活方式基础，切忌盲目服用壮阳保健品。若持续存在勃起时间少于3分钟、每月性交成功率低于50%等情况，建议及时至男科门诊进行夜间勃起监测、阴茎血流多普勒等专业检查。治疗过程中应与伴侣保持良好互动，逐步重建性自信。