半月板撕裂的处理方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及康复训练等，需根据损伤程度选择合适方案。若撕裂较轻，可通过保守治疗缓解症状；若撕裂严重或保守无效，可能需要手术干预。
1、一般治疗
急性期需立即停止活动，避免患肢负重，必要时使用支具或石膏固定膝关节，以减少半月板进一步损伤。日常应注意休息，避免剧烈运动或长时间行走。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症反应。若存在关节积液，可能需要通过穿刺抽吸减轻肿胀。
3、物理治疗
在医生指导下采用超声波、红外线或低频电疗等物理治疗方式，促进局部血液循环，加速半月板修复。急性期48小时后可尝试冷敷减轻肿胀，后期转为热敷改善组织代谢。
4、手术治疗
对于Ⅲ度以上撕裂或保守治疗无效者，需通过关节镜下半月板缝合术、部分切除术或成形术修复损伤。术后需配合康复训练恢复关节功能。
5、康复训练
在疼痛缓解后，应在康复师指导下进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，逐步增加关节活动度和肌肉力量。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
若明确存在半月板撕裂，建议尽早就医完善磁共振检查评估损伤分级。治疗期间需严格遵循医嘱，避免过早负重或剧烈运动，术后定期复查以评估恢复情况。日常注意膝关节保暖，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。