拇外翻的治疗方法主要包括日常护理、物理治疗、矫形器械、药物治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。早期干预可有效缓解症状，延缓进展。
1、日常护理
建议选择鞋头宽松、鞋跟低于3厘米的鞋子，避免尖头鞋或高跟鞋对足部的挤压。日常可进行足趾抓毛巾等锻炼，增强足底肌肉力量，减轻跖趾关节压力。
2、物理治疗
通过足部按摩、热敷或超声波治疗改善局部血液循环，缓解疼痛。定制生物力学鞋垫可调整足底压力分布，部分患者配合牵拉拇趾的康复训练能改善关节活动度。
3、矫形器械
夜间使用硅胶分趾垫或拇外翻矫正带，有助于维持拇趾正常力线。日间可佩戴矫形支具，但需注意选择透气材质，避免长时间佩戴造成皮肤磨损。
4、药物治疗
疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶外涂，或口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。急性期红肿者可局部注射糖皮质激素，但每年不宜超过3次。
5、手术治疗
适用于畸形严重、保守治疗无效者。根据关节变形程度选择Chevron截骨术、Scarf截骨术或关节融合术，术后需配合支具固定6-8周，完全恢复需3-6个月。
建议患者尽早就诊足踝外科，通过X线检查明确畸形角度。轻度患者首选保守治疗，每半年复查评估进展。手术治疗后需定期康复训练，避免剧烈运动3个月，选择弧形鞋底的运动鞋有助于足部功能恢复。