牙龈痛快速止痛的方法主要包括药物治疗、物理治疗、日常护理以及及时处理原发疾病等。具体措施需根据疼痛原因和严重程度选择，必要时建议就医明确诊断。
1、药物治疗
若疼痛剧烈，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛。若存在细菌感染，可短期口服阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素。对于牙龈局部红肿，可用复方氯己定含漱液漱口，或涂抹丁硼乳膏消炎。
2、物理治疗
急性发作期可用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复，通过收缩血管减轻肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冷敷时需用薄毛巾包裹冰袋。
3、日常护理
保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，餐后用温盐水漱口。避免进食过热、过冷或辛辣刺激性食物，暂时减少患侧咀嚼。可适量饮用菊花茶、金银花茶等具有清热功效的饮品。
若牙龈痛持续超过24小时未缓解，或伴随牙齿松动、夜间痛加重、面部肿胀等情况，需警惕牙髓炎、根尖周炎或智齿冠周炎等疾病，应及时到口腔科就诊。通过X线检查明确病因后，可能需要进行根管治疗、牙周治疗或阻生齿拔除等处置。需注意自行服用止痛药不得超过3天，孕妇及儿童用药前应咨询医师。