湿热舌苔通常表现为舌苔黄腻、舌体胖大、舌边齿痕、舌色偏红以及舌面湿润等特征，可能与体内湿热积聚有关。具体表现因人而异，若长期存在或伴随其他不适，建议及时就医。
1、舌苔黄腻
湿热舌苔的典型特征是舌苔颜色发黄，质地黏腻。湿热内蕴会导致体内代谢产物增多，舌苔被湿热熏蒸后，颜色由白转黄，且苔质厚腻，不易刮除，可能伴随口苦、口臭等症状。
2、舌体胖大
湿热阻滞气机，易导致水液代谢失调，舌体因水湿停滞而显得肿胀肥厚。观察时可见舌头边缘因肿胀与牙齿长期挤压形成齿痕，舌面可能呈现凹凸不平的外观。
3、舌色偏红
湿热蕴结易化火，导致舌体局部气血运行加速，舌色较正常淡红色更深，可能呈现鲜红或暗红色，尤其在舌尖或舌两侧更为明显，部分患者还可能出现舌面红点。
4、舌面湿润
湿热环境中唾液分泌可能增多，舌面常显得滑润潮湿，但需与单纯的寒湿水滑苔区分。湿热舌苔的湿润常伴随黏腻感，舌苔上的水分分布不均匀。
日常应注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，适当食用赤小豆、薏米等利湿食材。若长期存在湿热舌苔或伴有腹胀、大便黏滞等症状，建议到中医科就诊，通过脉诊等综合辨证后调理，不宜自行盲目服用祛湿药物。