舌苔厚黄湿热的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。舌苔厚黄湿热的症状可能是饮食不当、脾胃湿热或肝胆湿热等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先要调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果等。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜，增强身体抵抗力。
2.物理治疗
可以通过拔罐、刮痧等中医理疗方法，来促进体内湿热的排出，改善舌苔厚黄的症状。此外，适当的运动锻炼，如散步、瑜伽等，也有助于调理脾胃，促进湿热的排出。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些清热利湿、健脾和胃的中药，如黄连、黄芩、茵陈等。同时，也可以使用一些中成药，如龙胆泻肝丸、六味地黄丸等，来调理脾胃湿热。需要注意的是，这些药物都应在医生指导下使用，以免出现不良反应。
舌苔厚黄湿热的调理需要综合生活调理、物理治疗和药物治疗等多方面的方法，同时要保持良好的生活习惯，避免湿热的再次产生。如果症状持续不改善，建议及时就医，以免延误病情。