不寐病属于中医对于睡眠障碍的疾病范畴，通常指以入睡困难、睡眠维持障碍或早醒为主要表现的一类病症。这种疾病可能由情志失调、饮食不节、体质虚弱等多种因素引起，患者常伴随疲劳、注意力不集中等症状。
1、定义
不寐病是中医术语，对应现代医学中的失眠症，主要表现为夜间难以入睡、睡眠浅而易醒、醒后难以复睡或早醒。其发病机制与阴阳失衡、脏腑功能失调密切相关，尤其是心、肝、脾、肾等脏腑的气血运行异常。
2、典型症状
患者除睡眠障碍外，常伴有日间疲倦、情绪烦躁、记忆力减退等表现。部分人群可能出现心悸、头晕、食欲不振等伴随症状。长期不寐可能诱发焦虑、抑郁等情志问题，形成恶性循环。
3、常见原因
生理性因素包括作息紊乱、环境改变或短期精神压力；病理性因素涉及心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰等中医证型。慢性疾病如高血压、糖尿病等也可能导致继发性失眠，需结合原发病进行治疗。
若存在长期睡眠障碍，建议及时到中医内科就诊，通过辨证施治选择合适的中药方剂或针灸疗法。日常需保持规律作息，避免睡前过度兴奋，可通过冥想、足浴等方式辅助改善睡眠质量。