预产期的推算通常有末次月经计算法、超声检查法、受孕日计算法等方法，具体需结合个人情况综合评估。若月经规律或存在辅助生殖技术等情况，推算方式可能有所不同。
1、末次月经计算法
以末次月经第一天为起点，月份加9或减3，日期加7。例如末次月经为1月5日，预产期为10月12日。此方法适用于月经周期28天且规律的孕妇，若月经周期不规律或超过35天，需结合超声结果调整。
2、超声检查法
孕早期通过测量胎儿头臀长推算孕周，孕中晚期通过双顶径、股骨长等数据评估。妊娠11-13周测量头臀长的准确性最高，误差在3-5天内。对于月经不规律或末次月经记忆模糊者，超声数据可作为主要推算依据。
3、受孕日计算法
明确受孕日期时，在受孕日基础上加266天即为预产期。此方法适用于试管婴儿等辅助生殖技术孕妇，胚胎移植日减去14天可视为末次月经日期。自然受孕者若精确记录排卵日或同房时间，也可参考此方法计算。
建议孕妇在孕12周前完成首次产检建立孕产档案，医生会根据末次月经、早孕反应出现时间、胎动初觉时间及超声数据综合判定预产期。若超过预产期1周仍未临产，需及时就诊评估胎儿状况，必要时进行引产。孕期按时产检有助于动态监测胎儿发育情况。