肌肉注射是一种将药物注入肌肉组织的给药方式，通常适用于需要较慢吸收或刺激性较强的药物。其方法主要包括选择注射部位、消毒皮肤、正确进针以及推注药物等步骤。
1、选择注射部位
肌肉注射常选择臀大肌、股外侧肌或上臂三角肌等肌肉丰厚且避开神经血管的区域。臀大肌定位可采用十字法或连线法，股外侧肌位于大腿中段外侧，上臂三角肌需避开肩峰下3横指处。注射前需评估局部皮肤无红肿、硬结或瘢痕。
2、消毒皮肤
使用75%酒精棉签以注射点为中心向外螺旋式消毒，直径约5厘米，需重复消毒两次。若注射油剂类药物或患者皮肤较脏时，可先用碘伏消毒后再用酒精脱碘。消毒后不可再触碰已消毒区域。
3、正确进针
左手绷紧皮肤，右手持注射器垂直快速刺入，进针深度约为针梗的2/3。成人一般使用5-6号针头，儿童或消瘦者可选4.5号针头。进针后需回抽针栓确认无回血，避免将药物误入血管。
4、推注药物
缓慢匀速推注药液，减轻局部刺激。若为混悬液需摇匀后注射，油剂需适当加温至38℃。推注过程中需固定针头，避免晃动导致组织损伤。推注时间通常控制在10-20秒，刺激性药物可适当延长至30秒。
5、拔针处理
快速拔出针头后用无菌棉签按压3-5分钟，凝血功能异常者需延长按压时间。针头需立即放入锐器盒，注射器按医疗废物处理。注射后需观察30分钟，注意有无过敏反应或局部血肿。
实际操作中需严格遵守无菌原则，注射前核对药物名称、剂量及有效期。对于长期注射者应定期更换注射部位，避免局部硬结形成。若出现剧烈疼痛、回抽见血或药物渗漏等情况，应立即停止注射并及时处理。此类操作建议由专业医务人员执行，患者不宜自行尝试。