灵芝孢子油一般具有增强免疫力、抗氧化、保护肝脏、调节血脂以及改善睡眠等功效和作用。其作为灵芝的深加工产品，常用于辅助调节机体功能。
1、增强免疫力
灵芝孢子油中的多糖类成分能够激活巨噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞活性，促进细胞因子分泌，从而提升人体免疫应答能力，帮助抵御外界病原体侵袭。
2、抗氧化
所含的三萜类化合物具有清除自由基的能力，可减轻氧化应激反应，延缓细胞衰老。实验数据显示其抗氧化活性较维生素E高出约60倍，有助于维持细胞膜结构完整性。
3、保护肝脏
该成分可通过抑制脂质过氧化反应减轻肝脏损伤，促进肝细胞DNA修复。临床观察发现，肝功能异常者连续服用8周后，转氨酶指标平均下降约35%。
4、调节血脂
灵芝孢子油中的甾醇类物质能抑制肠道胆固醇吸收，同时调节低密度脂蛋白受体表达。研究表明，高脂血症患者服用三个月后，总胆固醇水平平均降低18.7%。
5、改善睡眠
腺苷等活性成分可调节中枢神经系统，通过增强γ-氨基丁酸能神经传递，改善睡眠质量。约65%的失眠受试者在持续使用四周后，入睡时间缩短至30分钟以内。
使用灵芝孢子油时需注意，其作为保健食品不能替代药物治疗。服用期间应避免同时使用抗凝血药物，以免增加出血风险。建议在正规医疗机构购买，并严格遵循推荐剂量使用，出现皮疹等过敏反应时应立即停用。