感冒头疼的缓解方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗以及中医治疗等，需结合具体情况选择。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
1、一般治疗
感冒期间应保证充足的休息，避免过度劳累。适当增加饮水量，保持呼吸道湿润，有助于稀释痰液和缓解鼻塞。饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激食物，可适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃等。
2、物理治疗
用冷毛巾或冰袋敷于额头部位，可暂时收缩局部血管，减轻头痛症状。按摩太阳穴、风池穴等穴位也能缓解头部胀痛。此外，用温热水泡脚可促进血液循环，辅助缓解不适感。
3、药物治疗
若头痛较明显，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药物。若伴随鼻塞、流涕等症状，可选择感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等复方感冒药。若存在细菌感染，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
4、中医治疗
中医认为感冒头疼多与外感风邪有关，可在医师辨证后服用正柴胡饮颗粒、川芎茶调散等中成药。针灸或艾灸大椎、合谷等穴位也可疏通经络，改善症状。
日常需注意室内通风，避免受凉。用药期间需观察是否出现皮疹、恶心等不良反应，若体温持续超过38.5℃或出现剧烈头痛、意识模糊等症状，应立即就诊明确病因。