感冒头疼欲裂可通过药物治疗、物理治疗及日常调理等方法缓解。具体需根据头疼程度和伴随症状选择合适方式，必要时及时就医。
1、药物治疗
若头疼伴随发热或肌肉酸痛，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药。鼻塞严重时，盐酸伪麻黄碱片可改善鼻腔通气，间接缓解因鼻窦压力引起的头疼。儿童需选用儿童专用剂型如布洛芬混悬液，孕妇应避免使用阿司匹林类药物。
2、物理治疗
前额冷敷可收缩局部血管缓解胀痛感，每次10-15分钟，间隔1小时重复。按摩太阳穴、风池穴等部位能促进血液循环，用指腹以画圈方式轻柔按压5分钟。蒸汽吸入法可通过湿润鼻腔黏膜缓解鼻源性头疼，建议每日2-3次。
3、日常调理
保持每天8小时以上睡眠，避免长时间使用电子设备。饮用温蜂蜜水或淡盐水维持体液平衡，每日饮水量建议1500-2000ml。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，避免辣椒、咖啡等刺激性食物。室内湿度控制在50%-60%为宜，定时开窗通风。
若头疼持续超过3天或出现喷射性呕吐、颈部僵硬等症状，需警惕脑膜炎等并发症，应立即前往医院进行血常规、颅脑CT等检查。治疗期间需严格遵循药物说明书和医嘱，避免同时服用多种含相同成分的复方感冒药，防止药物过量。