六龄齿是儿童在6岁左右萌出的第一颗恒磨牙，属于恒牙列中的第一恒磨牙。它位于乳牙列的后方，上下左右各有一颗，是口腔中最早长出的恒牙。
六龄齿作为恒牙列的重要组成部分，承担着主要的咀嚼功能，对颌面部骨骼发育及后续恒牙排列有重要影响。由于萌出时间较早，且位置隐蔽，家长常误认为它是乳牙而忽视护理。实际上六龄齿表面存在较深的窝沟结构，容易积存食物残渣，若清洁不到位极易发生龋坏。临床数据显示，约60%的儿童六龄齿在萌出后两年内会出现不同程度的龋损。
建议儿童在六龄齿完全萌出后及时进行窝沟封闭，这是预防龋齿的有效手段。日常需使用含氟牙膏配合圆弧刷牙法清洁牙齿，每餐后用牙线清理邻面。若发现牙齿表面出现黑点或进食冷热食物有敏感现象，应及时到口腔科就诊检查，避免龋损继续发展波及牙髓。