腱鞘炎是否能够自愈，通常需要根据病情的严重程度进行判断。部分轻症患者通过充分休息可能会自愈，但症状严重时通常无法自愈，需及时就医干预。
1、生理性因素
腱鞘炎早期多与过度活动或姿势不当有关，此时减少局部摩擦、避免重复性动作，并配合热敷、制动等措施，通常可使炎症逐渐消退。例如长期使用鼠标引发的手腕腱鞘炎，停止劳损行为后症状多能自行缓解。
2、病理性因素
若存在慢性劳损、腱鞘结构异常或细菌感染等情况，病变部位会出现持续性充血水肿，导致腱鞘纤维化增生。这种情况会引起关节弹响、活动受限等典型症状，且局部已形成器质性改变，必须通过药物注射、针刀松解或手术切开腱鞘等治疗才能恢复。
日常应注意发病部位保暖，使用护具限制关节过度活动。若出现晨僵时间超过30分钟、关节绞锁或明显红肿热痛时，提示病情进展，需到骨科进行超声检查明确腱鞘厚度及滑膜增生情况，遵医嘱使用夹板固定或接受封闭治疗。