椎间盘膨出可能与退行性变、外伤、不良姿势、遗传因素等原因有关。该情况是椎间盘纤维环未完全破裂，髓核向外膨隆但未突破外层纤维环的一种病理改变，需及时明确原因并干预。
1、退行性变
随着年龄增长或长期劳损，椎间盘逐渐失去水分和弹性，纤维环松弛导致髓核向外膨出。患者早期可能无明显症状，随着膨出加重可能出现腰部酸痛、下肢放射痛等表现。
2、外伤
急性腰扭伤、高处坠落伤等外力作用可能造成纤维环部分撕裂，椎间盘内部压力增大导致膨出。此类患者常有明确外伤史，可能伴随活动受限或急性疼痛。
3、不良姿势
长期弯腰负重、久坐久站等不良姿势会导致腰椎受力不均，椎间盘持续受压而发生膨出。这类患者通常存在职业性因素，如司机、办公室职员等。
4、遗传因素
部分人群由于基因异常或先天椎体结构发育不良，椎间盘纤维环强度不足，轻微外力即可引发膨出。此类情况可能家族聚集出现，且发病年龄较早。
若出现持续性腰痛、下肢麻木或活动受限等症状，建议及时到骨科就诊，通过CT或MRI检查明确诊断。日常需避免久坐久站，保持正确坐姿，适当进行腰背肌锻炼以增强脊柱稳定性。