肚子发胀可能与生理性原因有关，也可能是胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、肠梗阻等疾病因素所致。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、饮食不当
进食过多易产气的食物，如红薯、洋葱、豆类等，可能导致食物在肠道内发酵产生气体，引发腹胀。此外，暴饮暴食或进食过快也可能加重症状。日常需注意细嚼慢咽，避免过量摄入产气食物。
2、吞气过多
频繁说话、快速进食或饮用碳酸饮料时，可能吞咽过多空气，导致胃肠道气体蓄积。调整进食习惯，减少嚼口香糖、吸烟等行为有助于缓解症状。
3、胃肠功能紊乱
胃肠动力不足或消化酶分泌减少会影响食物消化吸收，出现腹胀、嗳气等症状。一般可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促胃肠动力药，配合复方消化酶胶囊辅助治疗。
4、肠道菌群失调
长期使用抗生素或肠道感染可能破坏菌群平衡，导致产气菌过度繁殖。临床常用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节肠道微生态。
5、肠梗阻
机械性梗阻或麻痹性肠梗阻会导致肠道内容物通过障碍，出现腹胀、腹痛、停止排气排便等表现。需通过胃肠减压、禁食禁水等处理，必要时进行手术治疗，如肠粘连松解术或肠切除吻合术。
日常建议保持规律饮食，避免过度焦虑等精神因素影响消化功能。若腹胀持续超过3天，或伴随剧烈腹痛、呕吐、便血等症状，应立即前往消化内科就诊，通过腹部超声、CT等检查明确诊断。