恶寒与畏寒的区别主要在于症状表现和病因不同。恶寒通常表现为突然的寒冷感，即使增加衣物或保暖措施也无法缓解，且常伴随发热；畏寒则多为持续性怕冷，通过保暖可减轻，多与体内阳气不足有关。
1、恶寒
恶寒常见于外感疾病初期，如感冒、流感或感染性疾病。由于外邪侵袭体表，卫气与邪气交争，患者会出现明显寒战，体温迅速升高，且寒冷感无法通过外部保暖改善。此时需及时监测体温，若超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片或连花清瘟胶囊等药物。
2、畏寒
畏寒多因气血亏虚、阳气衰弱引起，常见于慢性疾病或体质虚弱人群。患者日常手脚冰凉，尤其夜间或寒冷环境中症状加重，但添加衣物、饮用热饮后能缓解。这种情况需注意加强营养，适当食用羊肉、桂圆等温补食物，必要时可在中医指导下使用金匮肾气丸、右归丸或附子理中丸等中成药调理。
若出现持续性恶寒伴随高热不退，或长期畏寒伴有乏力消瘦等症状，应及时到正规医院内科就诊。完善血常规、甲状腺功能检测等检查，明确是否存在感染、贫血或内分泌系统疾病，根据检查结果进行针对性治疗。日常应注意气候变化时及时增减衣物，保持规律作息，避免过度劳累加重体质虚弱。